Bewegungsökonomie  

Ein häufig vergessener Parameter in der spirometrischen Leistungsdiagnostik stellt die Bewegungsökonomie (engl. Running economy, RE) dar.[1] Bei stufenförmigen Belastungstest ist es möglich eine Aussage über die Bewegungsökonomie zu tätigen. Dabei wird bei konstanter („steady-state“) submaximaler Belastungsintensität (entsprechend ca. ≤ 80% der VO2max) die Sauerstoffaufnahme als Maß für die Bewegungsökonomie definiert.[2][3] Die RE wird als Sauerstoffaufnahme in mL·min-1·kg bei standardisierten Laufgeschwindgkeiten [2][4] oder als Sauerstoffverbrauch pro Meter (mL·min-1·m-1) definiert.[5][6][7] Eine Verbesserung der RE um 5% geht mit einer Verbesserung der Leistung um 3.8% einher.[5]

Gut trainierte Ausdauerathleten haben bei gleicher submaximaler Laufgeschwindigkeit eine geringere VO2 als weniger Trainierte.[8][9][10][11] In der männlichen Weltspitze beträgt der Sauerstoffverbrauch bei 16 km/h ca. 40 mL/min/kg,[12] bei Läuferinnen ca. 44 mL/min/kg.[13]

Einzelnachweise

  1. Foster, C. and A. Lucia, Running economy: The forgotten factor in elite performance. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 2007. 37(4-5): p. 316-319.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17465597
  2. Conley, D.L. and G.S. Krahenbuhl, Running economy and distance running performance of highly trained athletes. Med Sci Sports Exerc, 1980. 12(5): p. 357-60.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7453514
  3. Hoff, J., et al., Soccer specific aerobic endurance training. Br J Sports Med, 2002. 36(3): p. 218-21.→ http://bjsm.bmj.com/content/36/3/218.full
  4. Costill, D.L., H. Thomason, and E. Roberts, Fractional utilization of the aerobic capacity during distance running. Med Sci Sports, 1973. 5(4): p. 248-52.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4774203
  5. di Prampero, P.E., et al., The energetics of endurance running. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 1986. 55(3): p. 259-66.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3732253
  6. Helgerud, J., Maximal oxygen uptake, anaerobic threshold and running economy in women and men with similar performances level in marathons. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 1994. 68(2): p. 155-61.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8194545
  7. Helgerud, J., et al., Aerobic endurance training improves soccer performance. Med Sci Sports Exerc, 2001. 33(11): p. 1925-31.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11689745
  8. Beneke, R. and M. Hütler, The effect of training on running economy and performance in recreational athletes. Medicine and science in sports and exercise, 2005. 37(10): p. 1794-1799.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16260983
  9. Saunders, P.U., et al., Physiological measures tracking seasonal changes in peak running speed. International journal of sports physiology and performance, 2010. 5(2): p. 230-238.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20625195
  10. Bransford, D.R. and E.T. Howley, Oxygen cost of running in trained and untrained men and women. Medicine and science in sports, 1977. 9(1): p. 41-44.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/870783
  11. Dolgener, F., Oxygen cost of walking and running in untrained, sprint trained, and endurance trained females. The Journal of sports medicine and physical fitness, 1982. 22(1): p. 60-65.→ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7132318
  12. Lucia, A., et al., The key to top-level endurance running performance: a unique example. Br J Sports Med, 2008. 42(3): p. 172-4; discussion 174.→ http://bjsm.bmj.com/content/42/3/172
  13. Jones, A.M., The physiology of the women’s world record holder for the women’s marathon. International Journal of Sports Science & Coaching, 2006. 1(2): p. 101-116.